こんにちは！女子大生ブロガーのべってぃです。
皆さんはどのようにお過ごしでしょうか？おそらく自宅で過ごしてる方が大半だと思います。今は外出自粛要請が出ていて気軽に外出できませんよね。
なかなか外で運動を出来ないため、自宅で体を動かす人が多いと思います。
そこで今回は自宅にいながら運動不足を解消できる「オンラインヨガ」をご紹介します。レッスンは初級編から上級編まで幅広くあるので、普段からヨガスタジオに通っている方も、ヨガ初心者の方にもおすすめです。
オンラインヨガの中でも「ソエル」という会社が人気みたいなので、今回は実際に「ソエル」の体験レッスンをして感じたことをレビューしていきたいです。
この記事はこんな方におすすめ
- 自宅にいながら体を動かしたい・運動不足を解消したい方
- 今まで通っていたヨガスタジオがコロナの影響で臨時休業している方
- ヨガをやってみたいけど人目が気になって出来ない方
ぜひこの機会を利用してオンラインヨガを始めてみましょう！
オンラインヨガとは？
そもそもオンラインヨガって何？という方も多いと思います。そこでザックリとオンラインヨガについて説明します。
スタジオに行かなくても、自宅のちょっとしたスペースで出来ます。レッスンはスマホやパソコン、タブレットを使います。
ソエルとは？
ソエルはヨガを中心としたオンラインフィットネスです。ヨガスタジオは無く、オンラインのみのサービスとなっています。
ソエルの無料体験の内容は？
【無料期間】ライブレッスン１回（１レッスン）とビデオレッスンが１週間見放題
※オトクルというクーポンアプリに載っているクーポンコードを入力すると、ライブレッスンが４回受講できます。
【受講できるジャンル】ヨガ・ピラティス・部位トレーニング・バレエエクササイズなど
ポイント
オトクルでライブレッスンの体験を４回にする方法
- 「オトクル」をインストールしてアプリ画面に入る
- 一番下までスクロールして「カテゴリーを探す」までいく
- カテゴリーの「レジャー」をクリックする
- レジャークーポンの上部に「LIVEレッスン体験チケット（４枚）」のクーポンがあるのでクリックする
- キャンペーンコードがあるので会員登録時に入力する
会員登録からレッスンを受けるまでの流れは？
会員登録の仕方
ソエルの無料体験を受けるためには、まず会員登録をする必要があります。
会員登録の順番
①まず「ソエル」のホームページにアクセスしましょう。※下のリンクからもホームページにいけます。
②「会員登録はこちら」をクリックする
③無料会員登録をする
キャンペーンコードを入力する場合は、「LINEで登録」、「Googleで登録」ではなくメールアドレスで登録をしてください。（※キャンペーンコードを入力する箇所がメールアドレスでの登録でしか無いため）
④メールアドレスで登録をする＆キャンペーンコードを入力
オトクルで取得したキャンペーンコードを入力しましょう。
※先ほど紹介した「オトクル」というアプリのクーポンに書いてあるキャンペーンコードを入力すると、通常１回の体験を４回に増やすことができます。
⑤会員登録が完了後、ログインしてマイページをチェック
マイページに入ったら「アカウント設定」をクリックしましょう。「レッスン予約チケット」があるので、現在のチケット数が４枚になってるか確認してください。
オトクルのキャンペーンコードが入力出来ていたら１枚から４枚に増えているはずです♪
これで会員登録完了です。
レッスンの受け方
①レッスンを受ける準備をする
- ヨガマットかバスタオルを用意
- 動きやすい服装に着替える
- パソコン・タブレット・スマホのいずれかを用意
②マイページにログインしてレッスンを予約
マイページにログインした後に「レッスンを探す」をクリックします。
次に受講したいレッスンが決まったら、「予約する」をクリックしてください。
私はポーズを見られるのが恥ずかしかったので、ポーズチェックなしを選びました！笑
③レッスン開始！
予約が完了したらレッスンを受講できます。レッスン開始の５分前になったら、入室ができます。
ソエルの無料体験を受けた感想
今回ソエルの無料体験を実際に受けて感じたことをレビューしますね。まずはソエルのメリットから説明します。
メリット
- ライブレッスンでインストラクターとのコミュニケーションが取れる
- 料金プランが豊富なので自分の生活スタイルに合ったものが選べる
- 体験レッスン終了後２４時間以内の入会で月額1000円割引（更新までずっと割引！）
- ヨガの種類が豊富（筋トレ系のヨガやマタニティヨガなど）
- 「赤ちゃん泣いたら保証」サービスがある
- 体験後に有料会員登録を自動でされないからうっかりお金を払う心配なし
- ヨガスタジオで受けるより料金が安い
１から順番に詳しく解説していきます。
ライブレッスンでインストラクターとのコミュニケーションが取れる
ソエルではリアルタイムでインストラクターのレッスンが受けられる「ライブレッスン」というサービスがあります。事前に収録しているビデオレッスンとは違い、直接インストラクターと繋がることができます。
先日実際にライブレッスンを受けてみて感じたメリットは、
- インストラクターに見られているという緊張感があるので、最後までサボらないで頑張れる
- レッスン前後に体調や悩んでいることを相談できる
- ポーズのチェック・指導を直接受けられる
です。ソエルのレッスンは全て少人数制（体験では６人、通常では８～１２人程度）で行われるため、インストラクターからの直接指導を受けることができます。ポーズが間違っていたら指摘してくれるし、体の不調があればその人に合わせた動きも提案してくれます。
料金プランが豊富なので自分の生活スタイルに合ったものが選べる
オンラインヨガ「ソエル」では自分の生活スタイルに合った料金プランが選べます。
料金プランの一覧
- スターター：月２回で1980円
- ベーシック：月５回で3980円
- プレミアム：1日2回（最大月に62回）で6980円
普段忙しくてヨガに時間が割けない方は「スターター」がおすすめです。
また、普段はヨガスタジオに通っている方けど、コロナの影響でヨガスタジオが臨時休業になってる場合は臨時休業の間だけ入会するのもおすすめです。
※もしかしたら５月以降もキャンペーンがあるかもしれないので、情報が分かり次第この記事でお知らせします。（４/２７日時点）
体験レッスン終了後２４時間以内の入会で月額1000円割引（更新までずっと割引！）
体験レッスン終了後（無料体験チケットを使い終わるか７日間の体験期間が終わる）２４時間以内に入会をすると月額料金から１０００円割引になります。
どのプランでも1000円割引が適用されます。つまりスタータープランを選択した場合、月額980円でオンラインヨガが受講できちゃいます！！
ヨガの種類が豊富（筋トレ系のヨガやマタニティヨガなど）
ソエルはヨガの種類がとにかく豊富です。
【具体例】
リンパケアヨガ・夜の顔ヨガ・筋膜リリース・疲れリセットヨガ・やさしいマタニティヨガ・ママ＆ベビーヨガなど
上記はほんの一部ですが、他にも数え切れないほどのヨガレッスンがあります。
自分の体悩みに合ったヨガを選べますし、マタニティヨガやお子様と参加できるヨガもあるので妊婦さん・子育てママさんも安心して受講できます♪
ソエルではヨガ以外にも色々なフィットネスレッスンがあります。
【具体例】
ピラティス・部位トレーニング・バレエエクササイズ・筋トレなど
ヨガ以外にも筋トレしたり、思いっきり体を動かしたい！！という方にもおすすめです。
「赤ちゃん泣いたら保証」サービスがある
ソエルでは「赤ちゃん泣いたら保証」というサービスがあります。
＜保証内容＞
・当該レッスンで消費されたチケットが全て補填されます。(30分レッスンの場合は1枚、60分レッスンの場合は2枚)
・マンスリーフリープランにご加入の方は、1週間以内に代替レッスンを再度ご予約頂けるよう補填させて頂きます。
（引用元：SOERU株式会社「ご利用の流れ」）
コロナの影響で保育園や幼稚園が休業になって、おうちに赤ちゃんが居る方でも安心のサポートですよね♪毎月３回まで保証が効くみたいなので、赤ちゃんが泣いてしまってレッスン継続が困難になったらぜひ活用してください。
※もちろん無料体験期間中も「赤ちゃん泣いたら保証」のサービスは利用できます。
体験後に有料会員登録を自動でされないからうっかりお金を払う心配なし
ソエルは体験後に有料会員への自動更新がありません。なので焦って体験期間内に退会する必要がないです。
そういった心配がないのはありがたいですよね。
ヨガスタジオで受けるより料金が安い
オンラインヨガ「ソエル」はヨガスタジオで受講するよりもお値段がかなり安いです。
参考までに大手ヨガスタジオの「ロイブ」と「LAVA」の2社と比較してみました。
| 値段 | プランの内容 | |
| ソエル | 3980円 | ベーシックプラン（月5回まで受講可） |
| ロイブ | 7700円 | 月4会員（月4回まで受講可） |
| LAVA | 8909円 | マンスリーメンバー（月4回まで受講可） |
表を見てわかるようにスタジオに通うより、値段が半額ぐらいになります！ちなみにロイブやLAVAで一番安いプランに入会しても毎月8000円程度かかります。しかしソエルであれば一番高いプランでも7000円以内です。
低価格でヨガを始めてみたい方におすすめです！
デメリット
実際にソエルを体験してみてかなり満足でしたが、少しだけデメリットがあったので正直にレビューしていきます。
- ライブレッスン中にときどき音声が途切れたり、映像が固まったりする
- 料金が高い（スタジオで受けるのとあまり値段が変わらない）
１から順番に詳しく解説していきます。
ライブレッスンで時々音声が途切れたり、映像が固まったりする
ソエルに限ったことでは無いですが、ライブレッスンなので電波が悪いと音声が途切れたり映像が固まったりします。（といっても途切れるのは一瞬）
頻繁にトラブルが起こるわけではないので、レッスンを受けるうえであまり支障はないです。
料金が高い（スタジオで受けるのとあまり値段が変わらない）
ヨガスタジオに通うのと比較すると圧倒的に安いのですが、他のオンラインヨガと比べると少し高いです。
オンラインヨガの「リーンボディ」と「ソエル」の比較
| 入会金 | 料金 | |
| リーンボディ | 0円 | 980円 |
| ソエル | 2500円（今はキャンペーンで0円） | 1980円～ |
ソエルは入会金がかかりますし、月額料金もお高めですよね。しかもソエルだとライブレッスンの回数で値段が分かれているので、毎日ライブレッスンを受けるとなると月額6980円かかります、、、。
まあソエルならではの「ライブレッスン」があるので少し料金が高くなるはしょうがないかもしれません。体験の際にはライブレッスンが自分にとって必要か検討することが大切です。ビデオレッスンでもいいよ！って方はリーンボディや他社のオンラインヨガのほうがおすすめです。
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【おうち時間の過ごし方】おすすめのオンラインヨガ2選。ソエルとリーンボディの無料体験を比較レビューします
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まとめ
いかがでしたか？今回はオンラインヨガ「ソエル」について紹介しました。
現在コロナの影響でヨガスタジオには通えないので、今の時期オンラインヨガは本当におすすめです。
オンラインヨガって最近できたサービスですし、なかなか想像がつかないと思います。
皆さんもおうち時間を利用してぜひオンラインヨガ「ソエル」を体験してみてくださいね。
他にもオンラインヨガ関連の記事があるので合わせて読んでほしいです。
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